Meditasyonun Karanlık Yüzü!
Meditasyon Sektörü 2 Milyar Dolarlık Oldu, Gözler Karardı.
Meditasyon ve farkındalık uygulamaları hızla büyüyen bir sektör haline gelirken, uzmanlar bu uygulamaların psikolojik yan etkileri konusunda uyarıyor.
Sektör büyürken riskler de ortaya çıkıyor
Meditasyon ve farkındalık uygulamaları, günümüzde artan stres ve kaygı sorunlarına karşı başvurulan yöntemlerin başında geliyor. Ancak uzmanlar, bu uygulamaların göründüğü kadar masum olmadığını, bazı kişilerde ciddi yan etkiler yarattığını söylüyor.
Tarihi kadar eski olumsuz etkiler
Budist kökenli bu uygulamalar, duygulara ve düşüncelere odaklanarak iyileşme sağlamayı hedefliyor. Ancak olumsuz etkileri de tarihi kadar eski. “Dharmatrāta Meditasyon Yazmaları” gibi metinlerde bile depresyon, anksiyete, psikotik epizodlar ve disosiyasyon gibi etkiler belgeleniyor.
Son araştırmalar endişe veriyor
2022’de ABD’de yapılan bir araştırmada, düzenli meditasyon yapan 953 kişinin yüzde 10’undan fazlası, bir ay süren ciddi yan etkiler yaşadığını belirtti. 2020’de yayımlanan 40 yıllık bir derlemede ise en yaygın yan etkiler: anksiyete, depresyon, psikotik belirtiler, disosiyasyon ve yoğun korku olarak sıralandı.
Sektör kapitalist maneviyat mı?
İşletme profesörü ve Budist rahip Ronald Purser, 2023’te yayımlanan kitabında, meditasyonun “kapitalist maneviyat” haline geldiğini savundu. Küresel “farkındalık sektörü” ise 2,2 milyar dolarlık ekonomik büyüklüğe ulaştı.
Araştırmalara göre riskler anlatılmıyor
Coventry Üniversitesi’nden Miguel Farias, bu uygulamaların olumlu etkileri kadar zararlarının da dile getirilmediğini söylüyor. Jon Kabat-Zinn bile, 2017’de yaptığı açıklamada, meditasyonun pozitif etkilerine dair araştırmaların yüzde 90’ının kalitesinin düşük olduğunu kabul etmişti.
Çocuklarda da riskli etkiler görüldü
İngiltere’de 2016-2018 yılları arasında yapılan ve 8 binden fazla çocuğu kapsayan araştırmada, meditasyonun bazı çocuklarda zararlı etkiler yarattığı ortaya çıktı. 2022’de sonuçlanan araştırma, hassas çocuklar için olumsuzluklar yaratabileceğini gösterdi.
Daha Fazla Haber Okumak İçin Tıklayın!